Синдром эмоционального выгорания 

В последние десятилетия все больше и больше работников страдают от синдрома эмоционального выгорания, независимо от занимаемой ими должности, размера их вознаграждения или специфики их работы. От портного и водителя до экономистов, трейдеров и компьютерных специалистов - все это потенциальные жертвы синдрома эмоционального выгорания . 

Эмоциональное выгорание-это психическое истощение, которое возникает после длительного периода напряжения или стресса, чаще всего вызванного постоянной не правильной самооценкой пациента или высокими требованиями к работнику со стороны руководителя, коллег и т. д. 

Явление затрагивает только чувствительных и уязвимых людей - целеустремленных, перфекционистов, преданных своей работе в максимальной степени, которые едва ли говорят «нет». Те, кто не может, не хочет или не смеет отказаться.

И последнее, но не менее важное: это навязчивое представление о необходимости лучшего прогресса, а также о быстром темпе его достижения, навязанными нам технологическими достижениями. Это мы должны быть постоянно информированы и подготовлены. Как будто мы должны перепрыгнуть через невидимый бар, который постоянно движется. Постоянное преследование в попытке достичь идеального имиджа или идеала. Все это имеет свою цену. Симптомы:

  • Чувство неудачи;
  • Постоянная усталость;
  • Нарушенный сон, аппетит;
  • Боль в животе;
  • Увеличение употребления алкоголя, сигарет, наркотиков;
  • Панические атаки;
  • Вы чувствуете себя «зажатым», подавленным, одиноким, пустым.
  • Здесь следует добавить цинизм, невосприимчивость и непонимание окружающих, которые усугубляют состояние человека в страданиях.

По мнению экспертов, эмоциональное выгорание под воздействием внешних факторов может привести к психологическому срыву. По их словам, это социальный феномен, который также фокусируется на вопросах прав работников, условий труда, заработной платы или почасовых ставок. Все вещи, которые по тем или иным причинам сегодня часто обходят стороной и не беспокоят. Итак, в эпоху, когда требования к людям становятся все больше и больше, мы можем спросить себя, где находится этот идеальный человек?

Мы знаем, что до середины века Бог был центром всего. Вопросы были заданы, и ответы были найдены в соответствии с представлениями о Нем и его Всемогуществе. Люди оставались в Его руках. Только Просвещение поворачивает умы людей и ставит Человека в центр их интересов. Вольтер, Дидро, Жан-Жак Руссо делают Человека ответственным за человеческие страдания и радость, единственного правителя его мыслей и эмоций. Его свобода возводится в высшую ценность и формализуется через идею прав человека.

Сегодня, однако, человек, кажется, перемещен капиталом, в зависимости от количества и качества его работы, подчиненный цели увеличения прибыли или увеличения оборота. Человек превращается в инструмент для удовлетворения кого-либо. Это ресурс. Он может достичь минимальных и максимальных целей, установленных в начале года, месяца, недели. Все это с благими намерениями: «Мы видим, что вы прилагаете усилия. Мы довольны вами. Мы уверены, что вы можете добиться большего успеха, потому что у вас есть потенциал, который вам нужно развивать». 

Чтобы развить этот «потенциал» и оптимизировать «человеческий ресурс», мы часто оставляем позади наше физическое и психическое здоровье, нашу личную жизнь, т.е. наши близкие отношения. 

Рабочее время - даже в установленный законом рабочий день мы фактически работаем без фиксированных часовЕсть ли сегодня работающий человек, который не остался после работы или не "закончил" ночью? Сотрудник должен быть доступен. Даже если вы думаете, что успешно завершили рабочий день, ваш телефон, планшет и компьютер всегда включены, а вы все еще на работе.

Появление психошкол, коучинга, формирования команды и личностного развития также показательно. Миф состоит в том, что это объединиться команду. Жертвовать своими выходными, чтобы встретиться с коллегами, с которыми вы, итак, проводите большую часть своего времени. Каждый имеет право не любить коллег. Вместо того, чтобы заниматься любимым делом и отдыхать по своему усмотрению, мы развлекаемся в кругу коллег под пристальным их взглядом. Это напоминает прогулку по минному полю.

Фактически, симптомы душевного страдания, хотя и тяжелые, и болезненные, являются защитой от полного разложения. Пока вы их слышите.  

Потратьте время и позаботьтесь о себе. Если отдых мешает работе, найдите себе другую работу! 

Записаться на приём! ЗВОНИТЕ +4917672237999 (Whatsapp, Viber)

Call Now Button